Olympiske barer
Hvorfor vælge os?
Din førende håndvægtsopbevaringsleverandør
Bred vifte af produkter
Diverse Fitness Gear: Barbells
håndvægte, vægtplader og mere.
Kvalitetssikring
Certificeret med ISO 9001 . Californien
65, rækkevidde og EPR Tyskland
Eftersalgsservice
Hurtig levering til vores Globad Istributors
Eksporterende lande
Tellus Fitness går globalt og eksporterer
til 56 Countrie
Hvad er olympiske barer
En olympisk barbell er en lang, robust metalbjælke, der bruges til olympisk vægtløftning og styrkeløftningskonkurrencer samt rekreativ træning. Olympiske barbells er tungere og stærkere end standardstænger og er designet til tungere elevatorer.
Hvad er fordele ved olympiske barer
Vægtkapacitet:Olympiske barbells har en højere vægtkapacitet og er designet til at håndtere tungere belastninger. Dette gør dem ideelle til avanceret vægtløftning og styrkeløft såvel som olympiske elevatorer som snatches og rene og rykker.
Olympiske barsdurabilitet:Olympiske barbells er lavet af høj kvalitet, holdbare materialer som højstyrke stål og er designet til at modstå intense træning og konkurrencer.
Standardiseret design:Olympiske barbells er designet til olympiske specifikationer, herunder en muffe på 2 tommer i diameter, der er kompatibel med olympiske plader og tilbehør.
Roterende ærmer:Mange olympiske barbells har roterende ærmer med lejer eller bøsninger, hvilket giver mulighed for glattere rotation under øvelser.
Knurling:Olympiske barbells har ofte knurlingsmønstre, der giver et sikkert greb under løft.
Alsidighed:Olympiske barbells kan bruges til forskellige øvelser, herunder squats, dødløfter, bænkpresser og olympiske elevatorer.
Rustbestandig:Olympiske barbells er ofte lavet af rustfrit stål, hvilket gør dem rustbestandige.
Typer af vægtløftestænger
1. olympisk vægtløftestang
Olympiske vægtløftestænger er designet til eksplosive bevægelser som snatch og rene og rykk. Disse søjler har standarddimensioner, et 20 kg (44 pund, men hey, vi kan godt lide at runde op til 45 lbs) vægt og nålelejer til jævn rotation. Deres spin spiller en afgørende rolle i at lette hurtige rotationer under elevatorer, hvilket gør dem ideelle til olympisk vægtløftning, crossfit og andre eksplosive elevatorer.
2. styrkeløftbar
Powerlifting -barer er kendt for deres robusthed og holdbarhed. Med en vægt på 20 kg (44 pund) og aggressiv knurling udmærker disse søjler sig i bevægelser som squat, bænkpresse og dødløft. Disse kraftbarer mangler typisk centerknur for at sikre komfort under squats og bruges ofte i styrkeløftningskonkurrencer og tunge sammensatte elevatorer.
3. Deadlift Bar
Deadlift -stænger er kendetegnet ved deres længere længde og tyndere diameter, hvilket forbedrer pisken for at hjælpe med at trække tungere vægte fra jorden. De er populære inden for styrkeløft og stærke konkurrencer for deres unikke design, der er optimeret til deadlift -bevægelser, hvilket gør dem til et foretrukket valg til deadlifts og Strongman -begivenheder.
4. Bench Press Bar
Bench pressebjælker er kortere og lettere sammenlignet med andre vægtløftestænger. Specielt designet til bænkpressetræning har disse søjler komfortable centerknurling for stabilitet under elevatorer.
De er vidt brugt i Bench Press -træning og generel overkropsuddannelse. Det er vigtigt at bemærke, at selvom enhver standardstangstang kan bruges til bænk, det, der normalt adskiller en "bænk" barbell, vil være hullerne i knurlingen til håndplacering.
5. Safety Squat Bar (SSB)
Sikkerheds squatbjælker har et unikt kamberet design, kendetegnet ved en let bue langs stangens længde og polstrede skulderpuder, hvilket reducerer stress på skuldrene og øvre ryggen under squats.
Denne kambte design skifter belastningsfordelingen og giver en mere behagelig og stabil squat, mens den målretter mod underkropsmusklerne korrekt og effektivt. Disse søjler er især fordelagtige for løftere med skulder- eller mobilitetsproblemer og finder applikationer i squats, træning i underkroppen og rehabiliteringsindstillinger.
6. Trap Bar (Hex Bar)
Fældebjælken, også kendt som Hex Bar, har et hexagonalt design med håndtag på siderne. Det er populært for deadlifts, skulder og landmænds vandreture, der tilbyder reduceret stress på korsryggen sammenlignet med lige barer.
Fældestænger er alsidige værktøjer, der bruges i dødløftvariationer, konditioneringsøvelser og generel styrketræning. For eksempel giver vores Xmark Hex Trap-bar alsidighed af greb gennem et trip-greb-roterende håndtagsdesign, som ikke altid er almindeligt blandt fældebarer i branchen.
7. Cambered Bar (Spider Bar)
Kamberede stænger, også kendt som edderkopstænger, har en let bue langs deres længde, hvilket skaber en krumning, der skifter belastningen fremad under elevatorer. Dette unikke design engagerer øvre del af ryggen og skuldrene mere intenst. Disse søjler er populære til specialøvelser, der effektivt isolerer specifikke muskelgrupper og forbedrer overkropsstyrken og stabiliteten.
Materiale af olympiske barer
Det materiale, der bruges til at fremstille en barbell, har en betydelig indflydelse på dets holdbarhed, ydeevne og fornemmelse. De mest almindelige materialer, der bruges til olympiske barbells, er:
Stål: Stålstænger er kendt for deres holdbarhed og modstand mod bøjning eller brud. De er typisk belagt med krom eller zink for at forhindre rust og korrosion.
Rustfrit stål: Rustfrit stålstænger tilbyder fremragende korrosionsbestandighed og kræver mindre vedligeholdelse end stålstangstænger. De kan dog være dyrere.
Aluminium: Aluminiumstænger er lette og egnede til begyndere, men de er måske ikke stærke nok til at håndtere tunge belastninger og er tilbøjelige til at bøje sig.
Anvendelse af olympiske barer
Magtløftning
Olympiske barbells bruges ofte til styrkeløftøvelser som squats, bænkpresser og deadlifts. Powerlifting -stænger er designet til tunge elevatorer og har en stivere skaft og mere aggressiv knurling for stabilitet og greb.
Olympisk vægtløftning
Olympiske vægtløftningsbjælker bruges til hurtige bevægelser som den rene og jerk, snatches og power renser. Disse søjler har betydning i kraven, der giver den mulighed for at rotere frit, selv når stangen indlæses.
Generel vægttræning
Indledende niveau olympiske barbells har en 2-tommer ærme og en bolt end krave med en møtrik. Olympiske barer i bøsning af stil er gode til langsommere, magtbaserede elevatorer.
Proces med olympiske barer
Startmateriale: Processen begynder med jord og polerede stålstænger.
Knurling: Baren er riftet for at hjælpe med at sikre den under øvelser.
Skæring: Baren er skåret til vedhæftede filer.
Belægning: Baren er belagt med et kemikalie for at beskytte den mod oxidation. Chrome er et almindeligt pletteringsvalg for olympiske barbells, fordi det er holdbart og modstandsdygtigt over for ridser og oxidation.
Varmebehandling: Olympiske barbells behandles med varme for at øge deres trækstyrke.
Nålelejer: Olympiske barbells bruger nålelejer, der er større og stærkere end konventionelle lejer. Nålelejerne roterer rundt om et indre løb, som hjælper stangen med at rotere glat og vare længere.
Kraver: Kravene er monteret på stangen for at holde vægtløftningsplader.
Komponenter i olympiske barer
Aksel
Længden af barbell, lavet af et premium stål, der er stift og holdbart.
Ærmer
Den del af vektstangen, hvor vægtpladerne indlæses på. Olympiske barbell -ærmer er 2 inches i diameter, og kun olympiske vægtplader passer.
Lejer
Mekanismer inde i barbell, der tillader ærmerne at dreje uafhængigt af skaftet. Olympiske barbells bruger nålelejer, som er standarden for konkurrence olympiske barer.
Kraver
Stop vægtpladerne i at glide på skaftet. Standard kraver kan veje op til 5,5 kg hver.
Knurling
Crossshatch -mønsteret på skaftet, der hjælper med grebet.
Hardware
"Tarmene" af barbell -ærmet, der inkluderer bøsninger, lejer, snapringe og skiver. Den anvendte type hardware afhænger af barbell.
Plettering
Ærmerne er ofte belagt med krom for at modstå korrosion. Zink er en anden mulighed, men den kan bære over tid.
Sluthætter
De to mest almindelige typer af slutkapper er et klistermærke med et tilbageholdelsesklip eller en hexbolt. Et tilbageholdelsesklip er en C-formet snapring, der passer i en rille på den indvendige kant af en ærme.
Rengør knurlingen:
Brug en nylon -børstebørste til at skrubbe knurlingen efter hver brug til at fjerne kridtrester og snavs.
Undgå at bruge en metalbørste, da den kan skade knurlingen.
Påfør olie:
Tør hele stangen med et tyndt lag med barbellolie eller et dedikeret smøremiddel til at beskytte mod rust.
Fokuser på skaftet og ærmerne, og sikrer endda dækning.
Smør ærmer (hvis nødvendigt):
Kontroller din barbells design - nogle har små oliehuller på ærmerne for at tilføje et par dråber olie til glat rotation.
Hvis din bjælke har lejer eller bøsninger, kommer de normalt forud foroleret og kræver muligvis ikke yderligere smøring, medmindre det er mærkbart stive.
Opbevaring:
Opbevar vektstangen i et tørt, godt ventileret område for at forhindre rust.
Overvej at bruge et dedikeret barbell -opbevaringsstativ for at undgå ridser og skader.
Vigtige punkter at huske:
Brug ikke WD-40:
Selvom det undertiden bruges til rengøring, anbefales WD-40 ikke til barbell-vedligeholdelse, da det kan skade lejerne og muligvis ikke giver tilstrækkelig rustbeskyttelse.
Kontroller for slid:
Undersøg regelmæssigt din barbell for tegn på skader som dybe ridser, revner eller overdreven slid på knurlingen.
Ren efter hver brug:
Dette er især vigtigt, hvis du træner i et fugtigt miljø eller bruger en masse kridt.
Vores fabrik
Vores certifikat
FAQS
Spørgsmål: Hvilken barbell er bedst for begyndere?
A: En standard barbell er ofte et bedre udgangspunkt for begyndere. Det er lettere at løfte og kontrollere, hvilket giver mulighed for at fokusere på teknik, før de flytter til mere udfordrende vægte og øvelser.
Spørgsmål: Hvordan ved jeg, hvornår jeg skal opgradere fra en standardstang til en olympisk barbell?
A: Hvis du konsekvent løfter tungere vægte og finder ud af, at din standardstang nærmer sig sin vægtkapacitet, kan det være tid til at opgradere til en olympisk barbell. Olympiske barer er designet til at håndtere mere vægt og tilbyde større holdbarhed. Hvis du går videre mod mere avancerede elevatorer, som renser eller snatches, vil en olympisk bar med roterende ærmer være mere passende.
Spørgsmål: Kan jeg bruge en olympisk barbell med en standardvægtbænk?
A: Ja, du kan bruge en olympisk barbell med de fleste vægtbænke. Du skal dog sikre dig, at bænken og racket er brede og robuste nok til at rumme den længere og tungere bar. Kontroller specifikationerne for din bænk for at sikre, at den sikkert kan understøtte vektstang og vægte.
Spørgsmål: Hvilken type barbell er bedst til styrkeløft?
A: Til styrkeløft er en specialiseret kraftbar eller olympisk bar normalt det bedste valg. Disse søjler er designet til tunge elevatorer som squats, deadlifts og bænkpresser. En styrkeløftbar har typisk mere aggressiv knurling og en stivere skaft, der giver mere stabilitet og greb under lift med maksimal indsats.
Spørgsmål: Kræver barbells nogen vedligeholdelse?
A: Ja. Du skal regelmæssigt rengøre knurling og ærmer for at fjerne kridt, sved og snavs, der kan opbygges over tid. Let olie af ærmerne vil også holde dem roterende glat. Undersøg din barbell for tegn på slid eller skade, især hvis du ofte bruger tunge vægte.
Spørgsmål: Hvad bruges olympiske barer til?
A: Olympiske søjler bruges til vægtløftning og andre øvelser, der er målrettet mod en række muskelgrupper. De bruges ofte til styrkeløft, squats, deadlifts, rene og rykker og skubpresser.
Spørgsmål: Hvad er forskellene mellem olympiske barer og standardstang?
A: Olympiske barer er normalt længere og tungere end standardstangs og har roterende ærmer, der giver baren mulighed for at piske eller opbevare elastisk energi. Olympiske søjler har også en større vægtkapacitet end standardstangs.
Spørgsmål: Hvad er standardstørrelsen på en olympisk bar?
A: Standardstørrelsen på en olympisk bjælke er 7,2 ft lang og har en 2 i diameter.
Spørgsmål: Hvordan holder jeg af min olympiske bar?
A: For at passe på din olympiske bar, skal du børste den efter hver brug, dybe rene den ugentligt og opbevare den vandret på et rack. Du skal også regelmæssigt inspicere ærmerne for slid og anvende olie efter behov.
Spørgsmål: Hvordan vælger jeg en olympisk bar?
A: Når du vælger en olympisk bar, kan du overveje ting som:
Garanti: En god garanti kan beskytte din investering, og nogle producenter tilbyder livstidsgarantier.
Lejer vs bøsninger: Lejer gør det muligt for stangen at dreje mere glat og håndtere slid bedre end bøsninger.
Styrke niveauer og træningsmål: Den rigtige vektstang for dig afhænger af dine styrke niveauer og træningsmål.
Spørgsmål: Hvad er vægten af den olympiske barbell?
A: Barbell vejer 45 kg, hvilket er standardvægten for olympiske barbells.
Spørgsmål: Hvad er længden af barbell?
A: Barbell er 86 inches lang, hvilket giver rigelig plads til greb og montering i de fleste strømstativer og bænke.
Spørgsmål: Hvilke størrelsesvægtplader er kompatible med barbell?
A: Barbell er designet til olympiske vægtplader med en 2-tommer diameter.
Spørgsmål: Hvad er den maksimale vægtkapacitet på barbell?
A: Den olympiske barbell har en maksimal belastningskapacitet på 700 lbs, der er egnet til kraftig løftning i squats, dødløfter og andre styrkeøvelser.
Vi er velkendte som en af de førende olympiske barer producenter og leverandører i Kina. Du er velkommen til at købe tilpassede olympiske barer til konkurrencepris fra vores fabrik. For tilbud, kontakt os nu.